Trauma of PTSS

In de praktijk is er nogal eens verwarring over de begrippen trauma of PTSS. Een trauma is een heftige gebeurtenis in je leven. Maar niet ieder trauma leidt tot een PTSS. Een trauma vraagt om verwerking. Dat heeft tijd nodig. Het is goed mogelijk dat je een trauma meemaakt en dat je in je omgeving veel steun vindt om het gebeurde te leren hanteren. Het kan zijn dat je gesprekken nodig hebt om te leren hoe je met de heftige gebeurtenis om kan gaan.

“In het werk wat ik nu doe neem ik je mee naar de plekken waar je bent geweest om die ervaring te herbeleven alsof je er nu in zit. Dan kun je je leven veranderen. Je kunt niet genezen wat je niet voelt. Je moet je onverwerkte verdriet opnieuw doormaken, zodat je dat niet meer bij je draagt en je niet meer door het verleden gegijzeld wordt.” Edith Eger, psycholoog, traumaspecialist en Holocaust overlevende.

Een PTSS ontstaat, wanneer het niet lukt om een trauma of schokkende gebeurtenis goed te verwerken. Onderzoek wijst uit dat een PTSS zich niet vanzelf oplost. Zie ook www.rakevragen.nu

Een PTSS herken je aan symptomen die lang na het gebeurde nog steeds een rol spelen. De meest voorkomende symptomen van PTSS zijn:

• herbelevingen
• angstige dromen
• vermijdingen
• concentratieproblemen
• slaapproblemen
• prikkelbaarheid
• interesseverlies
• schuldgevoel

Bekijk ook: Is er een medicijn tegen verdriet?

Wil je meer weten over het verwerken van trauma’s, aarzel niet voor contact.